15 نصيحة لحل الخلافات الزوجية بذكاء
تجنب العدوانية: لا تكن عدوانياً أو متهجماً، ولا تتعمد الهجوم أو اللوم. الصراخ لن يحل المشكلة بل قد يزيد من تفاقمها.
تجنب الصمت: الصمت وعدم مناقشة المشكلة لن يحلها. من الأفضل التحدث عن المشكلة والبحث عن حل بدلاً من تفاقمها.
كن صادقاً مع نفسك: تعرف على مشاعرك وكن صادقاً بشأنها، واطلب من شريكك القيام بنفس الشيء. هذا يسهل النقاش والتفاهم.
احترم خصوصية الآخر: اسمح لنفسك ولشريكك ببعض الخصوصية والحرية. لكل منكما الحق في ممارسة أنشطته الخاصة.
خذوا استراحة من بعضكما البعض: قضاء بعض الوقت بعيداً عن بعضكما قد يزيد من الشوق ويعزز العلاقة بينكما.
اختر الوقت المناسب: ناقش المشكلات في وقت مناسب، وتجنب النقاش في أوقات يكون فيها أحدكما متعباً أو مقلقاً.
لا تتشاجرا أمام الأطفال: تجنب النقاش في الأمور الهامة أو الخلافات أمام الأطفال. حافظ على هدوء الأجواء العائلية.
حافظا على خصوصيتكما: لا تظهرا المشكلات أمام الأسرة أو الأصدقاء إلا إذا كانت المشكلة كبيرة ولا بد من التدخل.
حل المشكلة قبل الانفصال: لا تتركا الجلسة قبل حل المشكلة. إذا لزم الأمر، حددوا موعداً آخر لمواصلة النقاش.
تجنب الحديث عن الطلاق: لا تستخدما الطلاق كتهديد أو تعبير دائم، فالطلاق ليس وسيلة لحل المشكلات.
لا تشركا الأطفال في الخلافات: لا تجعلوا الأطفال طرفاً في مشاكلكما، ولا تستخدموهم كوسيلة للتواصل بينكما.
تصالح قبل النوم: حاولوا التصالح قبل النوم. قد تجدون أن الصلح يساعد على تحسين العلاقة ويجعل كلاكما يشعران بشكل أفضل.
تجنب العنف والإساءة: العنف الجسدي أو المعنوي ليس حلاً. تمالك نفسك حتى في أوقات الغضب، فالعنف لا يؤدي إلا إلى تدمير العلاقة.
لا تستخدم لغة التهديد: تجنب التهديدات أو استخدام مشاعر الطرف الآخر لابتزازهم. مثل هذه التصرفات قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
ركزوا على المشكلة الحالية: لا تعودوا لمشكلات قديمة، وركزوا على أسباب المشكلة الحالية وحلولها بدلاً من استحضار ذكريات مؤلمة.
تطبيق هذه النصائح يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وحل الخلافات بطريقة بنّاءة، مما يعزز العلاقة الزوجية ويجعلها أكثر استقراراً وصحة.
0 تعليقات