تلخيص كتاب "قوة عقلك الباطن"
الدكتور جوزف ميرفي
الناشر: مكتبة جرير
الطبعة: الأولى، 2009
المُعد: ماجد المزين
أبرز الأفكار الرئيسية:
العقل الباطن محايد تماماً: يتعامل العقل الباطن مع الأفكار والأوامر كحقائق دون التحقق من صحتها. يمكنك إعادة تشكيل نفسك عبر إعطائه توجيهات جديدة ومحددة.
تأثير العقل الواعي: العقل الباطن يستجيب للأوامر الصادرة من العقل الواعي. وجه تفكيرك نحو الإيجابيات، وسيقوم عقلك الباطن بتنفيذها.
التفكير الإيجابي والتأكيدات: بدلاً من التفكير في عدم القدرة، استبدل ذلك بتأكيدات إيجابية مثل "أستطيع"، لأن اعتقاداتك تؤثر بشكل كبير على واقعك.
التخطيط قبل النوم: قدم طلباً محدداً لعقلك الباطن قبل النوم، حيث يكون في أوج فعاليته في تنفيذ الأوامر أثناء النوم.
التصور لتحقيق الأهداف: تخيل النجاح وحلول المشكلات بوضوح وشعور بالفرحة لتحقيق أهدافك، وهذا سيساعد عقلك الباطن في تحقيقها.
الإيمان والتوقع: يعتبر الإيمان كزرع بذور في العقل الباطن. قم بزراعة فكرة إيجابية وسقيها بالتوقعات، وستظهر في واقعك.
التركيز على الأفكار الإيجابية: تجنب الأفكار التي قد تضر بك، حيث أن الاعتقادات السلبية تؤدي إلى تجارب سلبية.
قوة الخيال: استخدم خيالك لتصور تحقيق رغباتك كما لو أنها قد تحققت بالفعل، سيقوم عقلك الباطن بتحقيقها.
التخلص من العادات السيئة: كرر لنفسك أنك تخلصت من العادات السيئة بانتظام، صباحاً ومساءً، لنجاح عملية التغيير.
الامتنان وجذب الثروات: الامتنان لله يجذب الثروات والنجاح. اعبر عن شكرك للأشياء التي تمتلكها لتجذب المزيد.
تكرار العبارات الإيجابية للثروة: كرر عبارات النجاح والثروة بانتظام لتفعيل قوة عقلك الباطن في تحقيق أهدافك المالية.
السعادة والثقة بالله: السعادة الحقيقية تأتي من الثقة بالله والإيمان بقدرات عقلك الباطن في توجيهك.
التناغم بين العقل الواعي والباطن: يجب أن يتناغم عقلك الواعي مع عقلك الباطن حول الأهداف والرغبات لتحقيقها بفعالية.
حل المشكلات عبر العقل الباطن: إذا كنت في حيرة، اجمع المعلومات وحل المشكلة بموضوعية، ثم اعرضها على عقلك الباطن قبل النوم للحصول على حل.
تجنب الأفكار السلبية: الأفكار السلبية تؤدي إلى تجارب سلبية، لذا حافظ على أفكارك إيجابية وسعيدة.
التعامل الإيجابي مع الآخرين: التفكير الإيجابي تجاه الآخرين يعزز من تدفق الخير إليك. افعل الخير للآخرين، وسيعود إليك مضاعفاً.
الصفاء الداخلي والصحة: تجنب التوتر والعداء، وركز على الصفح لتجنب الأمراض النفسية والجسدية. الصفح عن نفسك والآخرين يعزز من صحتك.
التغلب على الخوف: مواجهة مخاوفك بشكل مباشر يساعدك في التخلص منها. الخوف في الغالب يكون وهمياً.
الاستفادة من العمر: السنوات المتقدمة يمكن أن تكون أكثر إنتاجية. احتفل بسنواتك العمرية كفرصة لاكتشاف مغامرات جديدة.
التقاعد كفرصة جديدة: استخدم فترة التقاعد لاستكشاف اهتمامات جديدة وتجربة أشياء كنت تحلم بها، وعيش حياة مليئة بالنشاط والإبداع.
0 تعليقات